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Taller de flexibilidad con barras tipo bastón – Diana Bustamante
En este curso vamos a analizar las diferentes aplicaciones de una barra o bastón para el entrenamiento de la flexibilidad: – Tracciones desde el bastón para ampliar RDM y descomprimir articulaciones. – Punto fijo y estabilidad para ampliar la movilidad y activar el core. – Punto de referencia para postura y alineación. – RDM forzado…
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