Una vida activa a cualquier edad permite vivir más tiempo de manera independiente y ayuda a prevenir afecciones. Veamos cómo influye la práctica de Pilates.
A través del tiempo el cuerpo con el que nacemos se va modificando no solamente por su evolución y maduración, sino también por una construcción subjetiva con un otro. De allí que la forma en la que pensamos afecta en cómo nos sentimos corporalmente y los trastornos físicos pueden afectar nuestro estado anímico.
Una mente saludable hace que el cuerpo sano genere bienestar emocional evitando enfermedades, por eso es que se habla de la interacción entre el cuerpo y la mente.
En este sentido, la OMS deja en claro el concepto de salud definiéndola como un estado de completo bienestar físico, mental y social, más allá de la ausencia de afecciones o enfermedades.
Nancy Carusso*, docente y capacitadora de Stretching y Pilates en las cadenas Fiter y Sport Club, destaca en esta entrevista la importancia y los beneficios de Pilates para una mejor vida, como así también el rol del instructor para mantener la adherencia de los alumnos.
Leé la nota en la Edición 373.
