Todo lo que debés saber sobre la fuerza, la única capacidad física básica capaz de generar movimiento a partir de la tensión muscular. Factores a considerar en el rendimiento deportivo y su importancia para mantener un nivel de vida saludable.
Por Sergio Parra
El concepto de fuerza tiene varias acepciones dependiendo la visión desde la que se lo mire. Por ejemplo, desde la física, ya Newton nos decía que el fenómeno de la Fuerza estaba relacionado a la masa y la aceleración, F= m.a lo que marca un claro potencial de deformación y movimiento en el espacio de la masa.
Luego tenemos la visión fisiológica que nos dice que la Fuerza es la “capacidad neuromuscular de realizar tensión”; dicha tensión puede ser estática o dinámica, o sea que podemos desarrollar la fuerza con o sin movimiento (ver entrenamiento isométrico)
La biomecánica, por su parte, intenta explicar el concepto de Fuerza muscular a partir de la observación de los fenómenos producidos por la tensión neuromuscular generada. Ejemplo: movimiento de palancas óseas, velocidad angular a la que se produce dicho movimiento, relación entre Fuerza y Velocidad (Ley de Hill) o entre Fuerza y tiempo de aplicación de la misma (RFD). Todos conceptos muy relacionados y que tienen mucho que ver con el rendimiento deportivo
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