Se acorta la brecha de géneros en las salas de entrenamiento. Cada vez son más los hombres que practican Pilates.
El pilates es una actividad física integral que, si bien ha ganado mucha popularidad en el universo masculino en estos últimos años, durante mucho tiempo se lo consideró territorio exclusivo de mujeres.
Dos especialistas en el tema, la Lic. Eliana Bastida y la profesora Nancy Carusso, destacan los beneficios y particularidades de trabajar con este método en el público masculino, como así también el proceso para romper barreras y que “ellos” también se acerquen a la actividad.
-¿Los hombres son prejuiciosos a la hora de ir a una clase de pilates?
(EB) -La génesis de los prejuicios masculinos podría deberse a que en sus orígenes el pilates estaba vinculado al ballet y a la danza, y las practicantes mayoritarias de estas actividades eran mujeres. Por eso, quizá, muchos tienen la impresión de que el Pilates es una actividad reservada para el género femenino.
(NC) -La mayoría al escuchar “Pilates” imaginaba una clase de estiramiento liviano, más adecuado a la flexibilidad que para el desarrollo muscular. En cambio, el método Pilates ofrece un enfoque holístico que combina la contracción muscular con el estiramiento. Como resultado, mayor rango de flexibilidad y fortalecimiento, equilibrando el cuerpo. Muchos hombres ven pilates como un entrenamiento ligero y no se dan cuenta de su potencial para el entrenamiento de fuerza y resistencia.
Leé la nota en la Edición 380.
