Más allá de los beneficios estéticos y de lograr un cuerpo tonificado, tener masa muscular es fundamental para el buen funcionamiento del organismo ya que los músculos son el sistema que permite la movilidad de las extremidades y el desplazamiento, entre otros tantos beneficios.
Por Oswal Candela
Partamos de esta premisa: Sin músculos no te podrías mover.
En tu cuerpo hay más de 600 músculos y su función principal es generar movimiento.
La masa muscular es un tejido que tiene tanta adaptación que podemos modificar su tamaño a nuestro antojo gracias a los entrenamientos y no solo eso.
Desarrollar la masa muscular (sin importar la edad):
• Mejora el sistema inmunológico
• Incrementa los niveles de fuerza
• Previene e incluso combate enfermedades
Leé la nota en la Edición 377.
