Cristina Albán tiene su estudio de Pilates en Bogotá, Colombia. Conoció a Ron Fletcher en 2004. Desde entonces estudia y replica su trabajo en América hispanoparlante.
Ron Fletcher, alumno de Joseph y Clara Pilates, fue bailarín, coreógrafo y el primero de los alumnos de Pilates en llevar el método fuera de Nueva York, dándolo a conocer en Hollywood.
Sus alumnas en los años 70 eran las luminarias de Hollywood como Ali Mc Graw y otras estrellas famosas, quienes difundieron los enormes beneficios de la técnica.
En cierta ocasión, Ron se lesionó bailando con la coreógrafa y bailarina Martha Graham y se recuperó con Pilates a través de la Contrología, nombre original del método.
Posteriormente, cuando el mismo Ron era coreógrafo, utilizó Pilates como terapia para su vida. Se hizo muy amigo de Clara Pilates, evolucionó el método de su mano y recibió de ella, la esposa de Joseph Pilates, vía libre y apoyo para difundirlo en otras fronteras.
Así llegó a California y trabajó con la élite de actrices, actores, artistas, etc, en un mundo donde las buenas noticias se propagan rápidamente.
A Ron se le atribuye que Pilates haya dejado de ser conocido para pocos y lograra gran boom.
Pero el trabajo de Ron no fue sólo difundir el trabajo de Joseph Pilates. Avalado por Clara Pilates y con ya Joseph muerto, enriqueció la técnica con sus conocimientos de cuerpo y movimiento, con su propia sanación y transformación, añadiendo elementos a la enseñanza y práctica de Pilates.
Sus mayores aportes son las 7 claves de organización y centro, el trabajo del ped-i-pul, el trabajo del spine corrector, las piezas de movimiento fluidas para cada uno de los equipos clásicos y el mat. De su autoría como evolución el barrework, el towelwork y el floorwork. Únicos y novedosos. Ricos en movimiento preciso y fluido.
Aportes
El programa de Ron Fletcher es uno de los más ambiciosos de Pilates.
El trabajo de la toalla, towelwork, es único y extraordinario para la organización del tronco y la cintura escapular. Es Pilates de pie, la primera aproximación que existe a Pilates de pie. El trabajo de barra, especial para organizar la parte baja y piernas. Y el floorwork, piezas en el suelo conjugan lo aprendido en barra y toalla.
Lo mejor de Ron para hombros y cuello se encuentra en la integración de estos elementos, en el entendido que el movimiento integral sin desvertebrar es lo que realmente sana.
Barrework
Se trabaja de pie y con una barra. El propósito es desarrollar la conexión de los ejercicios de mat y equipos en posición podal.
Se busca el entendimiento práctico de todos los principios, centro, balance, etc, cuando la persona está de pie, lo que tiene una gran trascendencia en el desempeño de la vida diaria. Los primeros ejercicios están íntimamente relacionados con el floorwork del reformer y de la wunda, y con el legwork de reformer , cadillac y wunda. En la medida que se va avanzando por el silabario, los movimientos incluyen mayor movimiento de cadera. Mayor coordinación y ritmo.
Son ejercicios diseñados para organizar la parte inferior del cuerpo. Para alinear y centrar pies, piernas, pelvis, en conexión con la columna, tronco y parte superior. Para dar seguridad a las personas en sus tareas del día a día, para caminar, para moverse, con equilibrio, balance, centro. Al fin y al cabo, mucha de la vida transcurre de pie.
Towelwork
Trabajo con toalla. También se practica de pie, nos ayuda a organizar la parte alta del cuerpo. Ron Fletcher diseño la toalla trenzada, roja, para ayudar a sus alumnas a entender, a ver cómo estaban organizando su parte alta. Cómo a veces andaban con los hombros, brazos y manos, totalmente desalineados, generando tensiones, dolores, molestias y perdiendo la adecuada movilidad en cada articulación.
Con la toalla se “ve” perfecto la simetría o asimetría de los dos lados, se entiende y se puede corregir muy fácil. Los primeros ejercicios le dan movilidad a hombro, codo, mano, y los integra al resto del cuerpo (al igual que en la metódica de la barra). Los siguientes ejercicios añaden mayor movimiento al hombro, en relación con el tronco. Al igual que en la metódica de la barra, complementamos con mayor movimiento, ritmo y coordinación integrando al resto del cuerpo. Hasta llegar a los ejercicios del nivel avanzando, que son piezas de movimiento integrado, con mayores grados de dificultad.
Floorwork
Se trabaja en el piso. Sentado, de rodillas, acostado, piernas en diamante, piernas cruzadas, abiertas, cerradas. Todo el universo de posibilidades, de movimiento para todo el cuerpo, con brazos, con mecánica de columna, con cuello y cabeza, ojos, integración de movimiento, bello, coordinado, exigente.
En los tres trabajos hay elementos de danza contemporánea, pero Fletcher Pilates no es sólo para bailarines profesionales, sino para el movimiento que cada uno lleva en su cuerpo. Son composiciones de movimiento. Como una sinfonía donde las piezas se van ajustando desde su simpleza y limpieza, hasta lo más avanzado. Todas pensadas en liberar, ajustar, sanar. Exclusivas y únicas de la línea Fletcher. Valiosísimas al mundo de Pilates.
