Una invitación a explorar el movimiento con conciencia y así convertir cada acción en una oportunidad de aprendizaje y crecimiento.
¿Qué es la libertad? ¿Somos libres cuando tenemos restricciones?
Para Moshe Feldenkrais las restricciones son la oportunidad de aprender algo nuevo.
¿Cómo es esto posible?
Las restricciones juegan un rol fundamental en una clase del Método Feldenkrais.
¿Qué significa esto? Si, por ejemplo, estando acostada boca arriba me quiero mover para sentarme, pero tengo la restricción de no empujar el piso con las manos, entonces un mundo de nuevas posibilidades se despliega. Si suelo realizar esta acción con esfuerzo para lograrlo, pero no es posible, debo comenzar a prestar atención a qué y cómo lo estoy haciendo y qué otras opciones tengo.
Leé la nota en la Edición 392.
