El cuerpo es solo una parte del entrenamiento. Con Body Barre Fitness® también liberás la mente y te reencontrás con vos, a través de movimientos conscientes, elegantes, pero que te hacen transpirar en serio – asegura Carolina Mayorga, su creadora.
Si bien Body Barre Fitness es un proyecto que se venía gestando como parte de una búsqueda personal, fue en 2018 cuando verdaderamente tomó forma. Para ese momento ya llevaba años dando clases de otras disciplinas, pero sentía que algo no terminaba de encajar. Es a partir de la experiencia, formación y de lo que observé con mis alumnas, que decidí crear un método 100% pensado como un entrenamiento de fuerza resistencia, sin perder las bases fundamentales del método Barre. Con un enfoque propio, tomando como base la técnica del ballet, una de mis grandes pasiones, y fusionándolo con un entrenamiento poderoso, consciente, intenso y holístico. Así nació Body Barre Fitness – cuenta Carolina, abierta a responder todas nuestras inquietudes respecto a su trabajo.
¿Cuáles son los principales problemas que encontrás a nivel postural en quienes se inician en esta práctica?
Suelo encontrar patrones posturales muy similares, que tienen que ver tanto con los hábitos de vida actuales como con la desconexión del cuerpo. Uno de los más frecuentes es la anteversión o retroversión excesiva de la pelvis, que se relaciona directamente con un abdomen débil y con una activación insuficiente del piso pélvico.
Leé la nota en la Edición 387.
