Conceptos básicos respecto al entrenamiento más idóneo para potenciar el anabolismo muscular al máximo y, junto con ello, generar hipertrofia. Por Ezequiel Barletta Domenech.
Por más vueltas que se le dé al tema, el ejercicio físico continúa siendo el máximo responsable del aumento de volumen muscular. Y es que las fibras musculares precisan ser estimuladas mediante el sistema nervioso para que se produzca el crecimiento. Sin dicha estimulación es prácticamente imposible potenciar tanto el anabolismo (construcción o reconstrucción) como la hipertrofia (crecimiento) muscular. Es así de simple.
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