En una época dominada por máquinas de gimnasio, entrenamientos hiper segmentados y aplicaciones que cuantifican cada movimiento, resulta casi revolucionario volver a una idea simple: el cuerpo humano evolucionó para moverse de manera completa en el entorno natural.
Múltiples corrientes del entrenamiento moderno (Parkour, Animal movement, MoveNat, etc..), resurgen hoy esa idea fue formulada con claridad hace más de un siglo por el oficial de marina francés Georges Hébert.
Hébert fue uno de los grandes pioneros de la educación física moderna. A comienzos del siglo XX desarrolló lo que llamó Méthode Naturelle o método natural, un sistema de entrenamiento basado en movimientos humanos fundamentales realizados al aire libre y con una finalidad práctica. Su principio y método se resume en una frase breve y contundente: “Ser fuerte para ser útil”.
Más que un simple sistema de ejercicios, el método natural constituye una filosofía de desarrollo físico que integra movimiento, carácter, adaptación al entorno y utilidad real.
Leé la nota en la Edición 389.
