Taller de flexibilidad con barras tipo bastón – Diana Bustamante

AR$ 35.000,00

En este curso vamos a analizar las diferentes aplicaciones de una barra o bastón para el entrenamiento de la flexibilidad:
– Tracciones desde el bastón para ampliar RDM y descomprimir articulaciones.
– Punto fijo y estabilidad para ampliar la movilidad y activar el core.
– Punto de referencia para postura y alineación.
– RDM forzado por tracción y peso.
– Ejercicios utilizando 1 y 2 barras tipo bastón.

Duración: 1:30 hs

Se acompaña de un 2do video con una clase de entrenamiento de 1 hora de duración.

Dictado por Diana Bustamante